Хэрхэн зөв тэргэнцэр сонгох вэ?

Тэргэнцэр нь бусад шалтгааны улмаас бие махбодийн үйл ажиллагаанд саад учруулсан эсвэл хөдөлгөөний бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан хөдөлгөөнт хэрэгсэл юм. Зах зээл дээр олон төрлийн тэргэнцэр байдаг. Тохиромжтой тэргэнцрийг хэрхэн сонгох вэ?

Юуны өмнө бид тэргэнцрийн төрөл, түүний хэрэглээний хамрах хүрээг авч үзье.

1. Энгийн төрөл: Энгийн өвчтөн буюу эрүүл мэндийн үйлчилгээ, сувилал

2. Нэг талын хөтчийн төрөл: Цусны булчин эсвэл нэг талын тайралт

3. Бие махбодийн үйл ажиллагааны төрөл: Спортын үйл ажиллагаанд доод мөчдийн үйл ажиллагааны алдагдалыг ашиглах

4. Цахилгаан төрөл: мөчний саажилттай өвчтөнүүдэд хэрэглэнэ

Тяньжиний тэргэнцэрийн үйлдвэр: Хэрхэн зөв хэмжээтэй тэргэнцрийг сонгох вэ?

1. Суудлын өргөн: Тэргэнцэрт орсны дараа тэргэнцрийн их бие болон хажуугийн хавтан хооронд 5 см зайтай байна.

2. Суудлын гүн: Тэргэнцэр дээр суусны дараа тэргэнцэрийн гадна талын үзүүр суганаас 5 см зайтай байна.

3. Суудлын өндөр: Тэргэнцэр дээр суусны дараа гарыг бэлхүүстэй зэрэгцүүлнэ

4. Туурганы өндөр ба урт: Хоёр гарын шууг байгалийн жамаар гарын түшлэг дээр байрлуулж болно

5. Тулгуурын өндөр ба налуу: Нурууны өндрийг мөрнөөс 10 см зайд байрлуулна.