ເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບການໃຊ້ລໍ້ຍູ້?—ການໃຊ້ລໍ້ຍູ້

ໃຊ້ລໍ້ຍູ້

1. ການຮັກສາທ່າທາງນັ່ງ

ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຢືນຢູ່ໃນເວລາດົນນານ, ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍດ້ວຍຫນ້າທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລໍ້ເຂັນ.

ລໍ້ເຫຼື່ອນຄວນໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫມັ້ນຄົງເພື່ອປ້ອງກັນການບີບອັດທ້ອງຖິ່ນ.

2. ການຝຶກອົບຮົມ decompression

ຈຸດ​ປະ​ສົງ​: ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ເຈັບ​ປວດ​.

ແນະນໍາຜູ້ໂດຍສານໃຫ້ປະຕິບັດການບີບອັດປະສິດທິພາບ.

Decompression ແມ່ນປະຕິບັດສະລັບກັນທັງສອງດ້ານ, ໂດຍປົກກະຕິທຸກໆ 30 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ຈາກອິນເຕີເນັດ