ການປະຕິບັດຕາມຄວາມເປັນເອກະລາດ: ວິທີການຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ

ການປະຕິບັດຕາມຄວາມເປັນເອກະລາດ: ວິທີການຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ

ຄໍາແນະນໍາ: ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບອິດສະລະພາບໃນທຸກໆບາດກ້າວ , ຂ້ອຍສາມາດຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງອຸກອັ່ງແລະສິ້ນຫວັງໃຫ້ຄົນສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາຖືກທໍາລາຍ. ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ຂາທີ່ອ່ອນແອ, ຄວາມສົມດຸນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆມັກຈະກາຍເປັນຄູ່ປະຈໍາວັນ, ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າມີວິທີການທີ່ຈະກັບຄືນເສລີພາບທີ່ສູນເສຍບາງຢ່າງ? ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນທີ່, ລວມທັງ Carones, Walkers, ແລະລົດເຂັນ, ກໍາລັງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນແລະຫມັ້ນໃຈໄດ້ງ່າຍແລະປອດໄພ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນຫາຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງດ້ານຈິດວິນຍານຂອງພວກເຂົາ, ພ້ອມທັງການປະດິດສ້າງໃຫມ່ໃນຂົງເຂດນີ້. ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການເຄື່ອນທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມປອດໄພ ຢ່າງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງການເຄື່ອນທີ່ແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຂົາໃຫ້. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຫລາຍຄົນ, ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງສັ້ນໆສາມາດເປັນການດີ້ນລົນ. ສາຍແຂນຫຼືຄົນຍ່າງສາມາດຊ່ວຍແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກໃຫ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ອ່ອນແອຫຼືເຈັບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ອ້ອຍສາມາດປັບປຸງຄວາມຍາວແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ, ໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງຕາມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະມີຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍກວ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຜູ້ຍ່າງທີ່ສະເຫນີໃຫ້ມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ, ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຮຸນແຮງໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນແລະປ້ອງກັນການຕົກລົງ. ການຕົກແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີບາດກ້າວທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກຫຼືເຈັບຫົວ. ໂດຍການສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ, ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ, ໂດຍສະເພາະໃນພື້ນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ຄວາມປອດໄພທີ່ເພີ່ມຂື້ນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຍ້າຍໄປມາດ້ວຍຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພວກເຂົາກໍາລັງຄົ້ນຫາເຮືອນຂອງຕົນເອງຫລືຢູ່ນອກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ການເຄື່ອນໄຫວເປັນປະຈໍາແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມເນື້ອ, ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໃນເວລາທີ່ການຍ່າງກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ, ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປ. ການຊ່ວຍເຫຼືອເຄື່ອນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຍ່າງສັ້ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມຫ້າວຫັນແລະສຸຂະພາບດີຂື້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຍ່າງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການເຄື່ອນໄຫວມັກຈະຕໍ່າກວ່າການຍ່າງໂດຍບໍ່ມີການຍ່າງໂດຍບໍ່ມີການຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມອົດທົນ. ຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈ: ຊຸກຍູ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມເປັນເອກະລາດ ນອກເຫນືອຄວາມໄດ້ປຽບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຄື່ອງຊ່ວຍທີ່ເຄື່ອນທີ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນການສູນເສຍຄວາມເປັນເອກະລາດ. ໃນເວລາທີ່ວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍຄືກັບໄປຫ້ອງນ້ໍາຫລືການກິນເຂົ້າຫນົມກໍ່ຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມອຸກອັ່ງ. ການຊ່ວຍເຫຼືອເຄື່ອນທີ່ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນເອກະລາດ, ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸປະຕິບັດວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ເອກະລາດແຫ່ງຄວາມເປັນເອກະລາດນີ້ມີຜົນສະທ້ອນໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເມື່ອຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ເພິ່ງພາອາໄສຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສາມາດແລະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃຫ້ມີຄວາມສາມາດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຕົນເອງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍໃນກິດຈະກໍາຕ່າງໆຂອງພວກເຂົາແລະຈະຕ້ອງຍອມແພ້. ຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຫລາຍຄົນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຕົກຫລືໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ສະເຫມີພາບ. ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວນີ້ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຍ້າຍໄປມາຢ່າງເສລີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສັງເກດເຫັນທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະໃນແງ່ດີໃນຊີວິດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສະຫວັດດີພາບທາງຈິດ. ຜົນປະໂຫຍດທາງສັງຄົມ: ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນພົວພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການພົວພັນກັບສັງຄົມ. ເມື່ອຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ພວກມັນມັກຈະໂດດດ່ຽວ, ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ສັງຄົມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ. ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຊຸມຊົນແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງພວກເຂົາໂດຍການໃຫ້ງ່າຍຂື້ນໃນການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາຕ່າງໆ, ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ມັນສະຫນອງໂອກາດສໍາລັບການພົວພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ປະສົບການທີ່ແບ່ງປັນ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານອາລົມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ອາວຸໂສທີ່ສາມາດໃຊ້ຄົນຍ່າງເຂົ້າຮ່ວມງານຊຸມຄອບຄົວຫຼືເຫດການຊຸມຊົນຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າແລະມີຄຸນຄ່າ. ການມີສ່ວນຮ່ວມທາງສັງຄົມນີ້ຍັງສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງແລະເປັນທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ທີ່ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າລາວຫລຸດລົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດໃນຊີວິດສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາສາມາດເລືອກເອົາເວລາໃດແລະບ່ອນທີ່ຈະໄປ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງພາຜູ້ອື່ນສໍາລັບການຂົນສົ່ງຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອ. ເສລີພາບນີ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເລືອກຂອງຕົນເອງຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈກັບຊີວິດ. ການປະດິດສ້າງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ: ເຕັກໂນໂລຢີສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າ ຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນພັດທະນາຢູ່ສະເຫມີເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫນຶ່ງໃນທ່າອ່ຽງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດແມ່ນການພັດທະນາຂອງອຸປະກອນທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ແລະສາມາດປັບຕົວໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຍ່າງທີ່ມີຮູບແບບສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງຜູ້ໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ, ດ້ວຍຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນຕ່າງໆມີຄວາມສະດວກແລະສະດວກສະບາຍໃນການນໍາໃຊ້, ໃຫ້ກໍາລັງໃຈຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍໆ. ຄວາມຄິດສ້າງສັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງເທັກໂນໂລຢີທີ່ສະຫຼາດເຂົ້າໃນໂລກເອດສການເຄື່ອນທີ່. ບາງຄົນຍ່າງແລະໄມ້ທີ່ທັນສະໄຫມມາພ້ອມກັບແກັບທີ່ສາມາດກວດພົບການບໍລິການສຸກເສີນໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ຄົນອື່ນໄດ້ສ້າງໃນລະບົບ GPS, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສີຍເມີຍຫຼືສູນເສຍໄປ. ຄວາມກ້າວຫນ້າດ້ານເຕັກໂນໂລຢີເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງຄວາມປອດໄພເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນອງຄວາມສະຫງົບສຸກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ດູແລຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງມີຈຸດສຸມທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ໃນການອອກແບບຄວາມງາມຂອງຄວາມງາມຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍການເຄື່ອນທີ່. ໃນອະດີດ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນການເຮັດວຽກທີ່ບໍລິສຸດ, ໂດຍມີຄວາມສົນໃຈພຽງເລັກນ້ອຍກັບຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກອອກແບບຕອນນີ້ກໍາລັງສ້າງໂລກຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນທີ່ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີສະເຫນ່ແລະຫນ້າສົນໃຈ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ Stigma ບາງຜູ້ສູງອາຍຸຮູ້ສຶກວ່າໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຕັມໃຈໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ສະຫຼຸບ: ທຸກໆບາດກ້າວນັບໄປສູ່ໂລກ ເອດສ໌ທີ່ມີຊີວິດຊີວາແມ່ນມີຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງມື; ພວກມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂອງຊີວິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ໂດຍການໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊຸກຍູ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການມີສ່ວນຮ່ວມທາງສັງຄົມ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດແລະມ່ວນຊື່ນກັບປີຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເຕັມທີ່. ໃນຂະນະທີ່ເຕັກໂນໂລຢີຍັງສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າ, ພວກເຮົາສາມາດຄາດຫວັງວ່າວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີນະວັດຕະກໍາທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຊີວິດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້. ການເດີນທາງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະມາພ້ອມກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງມັນ, ແຕ່ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມ, ທຸກໆບາດກ້າວສາມາດກ້າວໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບດີ, ແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອ້ອຍທີ່ລຽບງ່າຍຫຼືຄົນຍ່າງທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີສູງ, ເຄື່ອງຊ່ວຍທີ່ເຄື່ອນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພິສູດໃຫ້ເປັນເພື່ອນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເສັ້ນທາງທີ່ເປັນເອກະລາດແລະມີຄວາມສຸກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຍ້ອນວ່າການເວົ້າໄປ, 'ທຸກໆບາດກ້າວນັບ, ' ແລະດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນທີ່, ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເພິ່ງພາອາໄສຊີວິດທີ່ດີຂື້ນ.