Тусгаар тогтнолын үе шат руу алхах: Хөдөлгөөнт ДОХ нь ахмад настнуудын амьдралын чанарыг хэрхэн сайжруулдаг

Тусгаар тогтнолын үе шат руу алхах: Хөдөлгөөнт ДОХ нь ахмад настнуудын амьдралын чанарыг хэрхэн сайжруулдаг

Танилцуулга: Алхам алхам бүрт эрх чөлөхийг хүсч байна . Бид нас, сул дорой, сул дорой, тэнцвэр муу, бусад физик хязгаарлалт, бусад физик хязгаарлалт нь өдөр тутмын хязгаарлалт болдог. Гэхдээ энэ алддаг эрх чөлөөг дахин сэргээх арга байсан бол яах вэ? Хөдөлгөөнт тусламж, газар, явган, тэргэнцэр, тэргэнцэр, тэргэнцэр, тогтвортой байдал, тогтвортой байдал, тогтвортой байдал, аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, аюулгүй байдал Энэ нийтлэл нь эдгээр төхөөрөмжүүд нь нас ахих ёс, сэтгэлзүйн, нийгмийн тэтгэмж, мөн нийгмийн, нийгмийн болон нийгмийн ашиг тусыг хэрхэн сайжруулж, түүнчлэн энэ салбарт хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйлүүдийг олж мэдэв. Бие махбодийн ашиг тус: хөдөлгөөнт байдал, аюулгүй байдлыг сэргээх нь хөдөлгөөнт зуучлалын хамгийн тод давуу тал бол тэдний өгсөн бие махбодийн дэмжлэг юм. Олон ахмад настнууд, тэр ч байтугай алхах богино зайнд тэмцэл байж болно. Нишингэ эсвэл алхагч нь жингээс илүү их жинг тарааж, сул дорой эсвэл өвдөлттэй үе мөчний омогыг багасгахад тусалдаг. Судалгаа нь Cane-ийг ашиглан цус харвалтын өвчтөнд ихээхэн, тогтвортой, бага хүчин чармайлтаар алхах боломжийг олгодог. Үүнтэй адилаар алхагч нь илүү их дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд илүү их дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд Уналт нь хөгширсөн, ихэвчлэн хугарал эсвэл толгойны гэмтэл, толгойн гэмтэл, Дэмжлэгийн тогтвортой суурийг хангах, Хөдөлгөөнт байдлын тусламж үзүүлэх нь уналтын эрсдлийг бууруулж, ялангуяа тэгш бус гадаргуу дээр эсвэл үл таних орчинд эрсдэлд орно. Энэхүү нэмэгдсэн аюулгүй байдал нь ахмад настнуудын амар амгалангийн амар амгалангийн амар амгалан, гаднах гэрийг тойрч гарахыг зөвшөөрдөг. Түүнээс гадна эдгээр төхөөрөмжүүд нь ахмад настнуудын биеийн үйл ажиллагааны түвшинг хадгалахад тусалдаг. Булчингийн хүч чадал, зүрх судасны эрүүл мэнд, ерөнхий сайдтай байхын тулд тогтмол хөдөлгөөн хийх нь чухал юм. Явган явахад хэцүү болоход олон ахмадууд бага идэвхитэй болдог. Хөдөлгөөнт тусламж нь ахисан хүмүүст илүү идэвхтэй, эрүүл байхын тулд богино алхахад хялбар болгодог. Үнэн хэрэг, судлаачийн тусламжийн тусламжийн эрчим хүчээр алхах нь хэн нэгэнгүйгээр алхахад чиглэсэн эрчим хүчний өртөг нь ихэвчлэн хязгаарлагдмал Stamina6. Сэтгэлзүйн тэтгэмж: бие бялдрын давуу тал, бие махбодийн давуу талыг нэмэгдүүлэх, бие махбодийн давуу тал, бие махбодийн тусламж, бие махбодийн тусламж, бие махбодийн тусламжийг сайжруулах нь сэтгэлзүйн хувьд сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалтай байдаг. Ахмад настнуудад зориулсан хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол бие даасан байдлын алдагдал юм. Угаалгын өрөө рүү орох эсвэл хүнсний бүтээгдэхүүн авах дуртай, хүнсний бүтээгдэхүүн авах нь хэцүү байх үед энэ нь төвөгтэй байдал, бухимдал төрүүлэхэд хүргэдэг. Хөдөлгөөнт тусламж нь бие даасан мэдрэмжийг сэргээх нь бие даасан мэдрэмжийг сэргээх, ахмадууд эдгээр даалгавруудыг өөрсдөө гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Энэ нь бие даасан бие даасан байдал нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийн шууд нөлөө үзүүлдэг. Ахмадууд бусдад найдахгүйгээр нүүж ирэхэд тэд илүү чадварлаг, амьдралаа хянах чадвартай байдаг. Судалгаагаар хичээлийн тусламжийн тусламжийг ашиглан өдөр тутмын сорилт бэрхшээлийг даван туулах чадварыг олж мэдсэн гэсэн үг юм. Энэхүү өдөөгч нь өөртөө итгэх итгэл нь долгионы нөлөө үзүүлэх, ахистууд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд илүү их үйл ажиллагаа, хобби хийхэд хүргэдэг. Өөр нэг чухал сэтгэлзүйн тэтгэмж бол сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах явдал юм. Олон ахмад настнууд унахаас айдаг эсвэл бэртэхээс айдаг нь стрессийн байнгын эх үүсвэр байж болно. Хөдөлгөөнт тусламж нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд энэ айдас, ахмадууд илүү чөлөөтэй хөдлөхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэцийн сайн сайхны сайн сайхны төлөө зайлшгүй шаардлагатай амьдралд илүү тайван, эерэг үзэл бодолд хүргэдэг. Нийгмийн тэтгэмж: Холбогдсон, оролцсон хөдөлгөөнтэй, хөдөлгөөнт хөдөлгөөн нь нийгмийн харилцан үйлчлэлтэй нягт холбоотой байдаг. Ахмадууд амархан хөдөлж чадахгүй үед тэд ихэвчлэн тусгаарлагдсан, ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөдөг болдог. Энэ нь ганцаардалд хүргэж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд амин чухал холбоог бууруулахад хүргэж болзошгүй юм. Хөдөлгөөний E тоног төхөөрөмжүүд нь Олон нийтийн арга хэмжээнд оролцуулж, найз нөхөд, гэр бүл, гэр бүлтэйгээтэйгээ зочларын газруудаартай үргэлжлүүлж, гэр бүл эсвэл гэр бүл, зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэнд аялах боломжтой байхаа болоорой. Нийгмийн үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой байх нь амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ нь утга учиртай харилцан үйлчлэл, туршлага, сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, гэр бүлийн цугларалт эсвэл олон нийтийн арга хэмжээ, олон нийтийн арга хэмжээ авахаар алхах боломжтой ахмад. Энэ нийгмийн оролцоо нь нийгэмд өөрсдийн үүрэг гүйцэтгэдэг мэдрэмжийг мэдэрч болзошгүй юм. Түүнээс гадна, хөдөлгөөний тусламж нь нийгмийн амьдралдаа бие даасан байдлаа хадгалахад тусалдаг. Тэдгээрийг хэзээ, хаана явах, хаана явах, тээвэрлэх, туслалцаа үзүүлэхгүйгээр сонгох боломжтой. Өөрсдийн сонголт хийх нь тэдний сонголтыг бие даасан байдал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг сайжруулдаг. Хөдөлгөөнт байдлын тусламж дахь шинэлэг байдал: Технологи нь илүү сайн, хөдөлгөөнт туслах чиглэл нь илүү сайн хөгжих нь илүү сайн технологи, сахилга бат, загвар зохион бүтээгчдийг илүү сайн хөгжүүлэх явдал юм. Хамгийн сонирхолтой чиг хандлагын нэг нь илүү олон хэрэглэгчдэд ээлтэй, дасан зохицох төхөөрөмжүүдийн хөгжил юм. Жишээлбэл, модульт алхалтыг хэрэглэгч бүрийн тодорхой хэрэгцээг тохируулах, тохируулах өндөр, эсхүл бүрдүүлэх Эдгээр шинж чанарууд нь төхөөрөмжүүдийг илүү тохиромжтой, ашиг тустай, дэмжихэд илүү тохиромжтой, дэмжихэд таатай байдаг. Өөр нэг инноваци бол ухаалаг технологийг хөдөлгөөнт хэрэгслийн нэгтгэх явдал юм. Зарим орчин үеийн алхалт, лааз нь уналт, түргэн тусламжийн үйлчилгээ, автоматаар яаралтай үйлчилгээ, гэр бүлийн гишүүдээ олж авах боломжтой мэдрэгчтэй. Бусад нь суулгасан GPS системийг суурилуулсан, эсвэл үл тоомсорлож болзошгүй эсвэл төөрсөн байж болох ахмад настнуудад тусалдаг. Эдгээр технологийн дэвшлийг зөвхөн аюулгүй байдлыг сайжруулаагүй боловч ахмад настнууд болон тэдний асран хамгаалагчдын сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг. Хөдөлгөөнт байдлын тусламжийн гоо зүйн загварт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Өнгөрсөн хугацаанд эдгээр төхөөрөмжүүд ихэвчлэн гадаад төрхөөрөө бага зэрэг анхаарал хандуулдаг. Гэсэн хэдий ч дизайнерууд одоо зөвхөн практик, гэхдээ загварлаг, сэтгэл татам биш хөдөлгөөний тусламжийг бий болгож байна. Энэ нь суудлын зарим станцуудыг багасгахад тусалдаг бөгөөд эдгээр төхөөрөмжүүдийг ашиглахад тусалдаг бөгөөд эдгээр төхөөрөмжүүдийг ашиглахад хүргэдэг. Дүгнэлт: Алхам бүр нь илүү сайн амьдралын хөдөлгөөнт туслах хэрэгсэл нь зөвхөн багаж хэрэгсэл юм; Тэд ахмад настнуудын амьдралын чанарын хувьд илүү сайн чанарын хувьд байдаг. Бие махбодийн дэмжлэг үзүүлэх, итгэлийг нэмэгдүүлэх, нийгмийн оролцоог нэмэгдүүлж, нийгмийн оролцоог нэмэгдүүлэх, эдгээр төхөөрөмжүүд нь ахмад настнуудыг бие даасан байдлаа бүрэн дүүрэн болгож, алтан жилүүдэд бүрэн дүүрэн байдаг. Ахмад настнуудын амьдралыг улам сайжруулах болно. Хөгшрөлтийн аялал нь бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй, гэхдээ зөв дэмжлэгтэй, зөв ​​дэмжлэг үзүүлдэг, илүү эрүүл, эрүүл энх, илүү эрүүл энх Энэ нь энгийн нишингэ эсвэл өндөр технологийн алхагч эсэх, эдгээр хөдөлгөөнт хэрэгслийн тусламжтайгаар эдгээр хөдөлгөөнт, баяр баясгалан, баяр баясгалантай байсан. Эцсийн эцэст, хэлэхэд 'Алхам бүрийг тоолоход' Хөдөлгөөн бүрт, хөдөлгөөнт ДОХ, Ахмадууд нь алхамыг илүү сайн сайхан амьдралд ойртуулах боломжтой.