Ko nga awhina hikoi he taputapu nui mo te hunga e mau ana i nga wero nekeneke, e tautoko ana me te pumau i te wa e neke ana. Ahakoa na te whara, na te pokanga, nga tikanga e pa ana ki te tau, ka taea e nga awhina hikoi te whakanui ake i te oranga o te oranga ma te whakatairanga i te mana motuhake me te whakaiti i te tupono o te taka. Mo nga wheketere, kaitoha, me nga kaihoko rarawe, ko te maarama ki te whakamahi tika me te kowhiringa o nga taputapu hikoi he mea nui ki te whakarite kia tutuki nga hua ka tukuna e ratou ki nga hiahia o o raatau kaihoko.
I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou nga momo awhina hikoi, te whakamahi tika, me nga take hei whakaaro ina whiriwhiria te awhina tika mo nga hiahia motuhake. Ka matapakihia hoki me pehea e taea ai e nga wheketere me nga kaihoko te whakarite kia tino pai a raatau taputapu hikoi me te whakatutuki i nga hiahia o te maakete. Mo etahi atu korero mo te whānuitanga o nga taputapu hikoi e waatea ana, ka taea e koe te toro atu ki te wahanga Walking Aids o to maatau paetukutuku.
Nga Momo Taputapu Hikoi
1. Nga kakaho
Ko te kakaho tetahi o nga momo taputapu hikoi. Ka tautoko ratou ma te tohatoha i te taumaha mai i nga waewae ki te tinana o runga. Ko te nuinga o nga wa ka whakamahia nga kakaho e nga tangata e hiahia ana ki te awhina iti ki te taurite me te pumau. He maha nga momo kakaho e waatea ana, tae atu ki:
Nga kakaho tohu kotahi: He pito kotahi enei, he pai mo te hunga e hiahia ana kia iti te tautoko.
Nga kakaho tapawhā: E wha enei tohutohu me te pai ake i nga kakaho tohu kotahi.
Mo etahi atu korero mo nga momo momo kakaho, tirohia to maatau Wāhanga Toto Hīkoi .
2. Tootoo
Ka whakamahia nga tootoo e nga tangata e hiahia ana ki te pupuri i te taumaha mai i te waewae kua whara, i te waewae ranei. He nui ake te tautoko i nga kakaho, ka whakamahia mo te wa poto, penei i muri i te pokanga, i te whara ranei. E rua nga momo matua:
Ko nga toka axillary: Ko enei te momo tino noa ka tuu ki raro i nga ringaringa.
Ko nga tootoo o mua: Ka whakamahia enei e te hunga e raru ana mo te nekeneke mo te wa roa, ka nui ake te ngawari atu i nga toka axillary.
3. Nga hikoi
Ko te hunga hikoi te tino pai o nga taputapu hikoi katoa. Ko te tikanga ka whakamahia e te hunga e hiahia tautoko nui ana i te wa e hikoi ana. E wha nga waewae o te hunga hikoi, he maha nga wa e mau ai nga wira kia ngawari ake te neke. He rereke nga momo hikoi, tae atu ki:
Ko nga hikoi paerewa: E wha nga waewae o enei, kaore he wira, e tino pai ana.
He hikoi e rua wira: He wira enei kei nga waewae o mua, he maamaa ake te neke.
Rollators: E wha nga wira enei, ka tae mai me te nohoanga, ka taea e te kaiwhakamahi te okioki ina hiahiatia.
Mo etahi atu korero mo te hunga hikoi, tirohia ta maatau waahanga Rollator.
Me pehea te whakamahi tika i nga awhina hikoi
1. Te Whakamahi Too
I te wa e whakamahi ana i te rakau, he mea nui kia mau ki te taha ki te taha o te waewae kua whara, kua ngoikore ranei. Ka awhina tenei ki te tohatoha i te taumaha me te whakaiti i te taumaha ki te waewae kua pa. Me whakatika te kakaho ki te teitei tika, me te kakau ki te taumata o te ringaringa o te kaiwhakamahi ina tu tika.
Ki te hikoi me te toka, me neke te kaikorero ki mua i te wa ano me te waewae ngoikore, katahi ka anga whakamua me te waewae kaha ake. Ko tenei tauira he taurite me te tautoko i te wa e neke ana.
2. Te Whakamahi Tootoo
A, no te whakamahi tootoo, he mea nui ki te whakarite kia whakatikahia ki te teitei tika. Ko te tihi o nga tootoo kia 1-2 inihi i raro iho i nga papa, me nga ringaringa ki te taumata o te hope o te kaiwhakamahi. Me karo te kaiwhakamahi ki te uta i te taumaha ki runga i nga whao, na te mea ka pa mai te kino o te nerve.
Ki te hīkoi me te tootoo, me neke nga tootoo e rua ki mua, ka piu whakamua te waewae kua whara, whai muri ko te waewae kaha ake. Ka awhina tenei tauira ki te pupuri i te taumaha mai i te waewae kua whara me te pumau.
3. Te Whakamahi i te Kaitiaki
A, no te whakamahi i te hikoi, he mea nui ki te whakarite kia whakatikahia ki te teitei tika. Ko nga kakau kia rite ki te taumata o te hope o te kaiwhakamahi, me tu tika te kaiwhakamahi i te wa e mau ana te hikoi. Ki te hikoi me te hikoi, me neke te tangata hikoi ki mua, ka anga whakamua me te waewae ngoikore, whai muri ko te waewae kaha.
Mo nga tangata takitahi e whakamahi ana i te roera, he mea nui ki te whakamahi i nga parai ina okioki ana. Ko te nohoanga i runga i te roera he waahi pai mo te noho, engari me uru nga perei kia kore ai e neke te roera i a ia e noho ana.
Te whiriwhiri i te awhina hikoi tika
Ko te whiriwhiri i te awhina hikoi tika e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga maha, tae atu ki te taumata o te neke, te kaha me te toenga o te kaiwhakamahi. Me whai whakaaro nga wheketere me nga kaitoha ki enei mea i te wa e tuku awhina hikoi ana kia tutuki ai o raatau hua ki nga hiahia o o raatau kaihoko.
1. Taumatau Tautoko e Hiahia ana
Ko te taumata o te tautoko e hiahiatia ana tetahi o nga mea tino nui ki te whiriwhiri i te awhina hikoi. Ko nga tangata e hiahia ana kia iti te tautoko ka whai hua mai i te kakaho, engari ko te hunga e hiahia ana kia mau tonu ka hiahia he hikoi, he roera ranei. Mo nga tangata e ora mai ana i te pokanga, i te whara ranei, ko te tootoo te huarahi pai rawa atu.
2. Te Kaha o te Kaiwhakamahi me te Taurite
Ko te kaha me te toenga o te kaiwhakamahi he whakaaro nui ano. Ko nga tangata he iti nei te kaha o te tinana o runga ka uaua ki te whakamahi tootoo, hikoi hikoi ranei, engari ko te hunga he iti te pauna ka hiahia he roera kia pai ake ai. He mea nui ki te kowhiri i tetahi awhina hikoi e taea ai e te kaiwhakamahi te whakahaere marie me te haumaru.
3. Taiao
Ko te taiao e whakamahia ai te awhina hikoi tetahi atu take nui. Mo te whakamahinga o roto, ka nui pea te hikoi, te kakaho ranei. Heoi, mo te mahi o waho, he pai ake pea te roera me nga wira, na te mea ka ngawari ake te neke ki runga i nga papa koretake.
Te Whakapumau i te Kounga o nga Taonga Hikoi
Mo nga wheketere me nga kaitoha, ko te whakarite i te kounga o nga taputapu hikoi he mea nui ki te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko me te pupuri i te whakataetae whakataetae i te maakete. Ko nga taputapu hikoi kounga teitei kia roa, kia ngawari ki te whakamahi, me te whakarato i te tautoko e tika ana mo te kaiwhakamahi. Me whakatinana nga wheketere i nga tikanga whakahaere kounga hei whakarite kia tutuki a raatau hua ki nga paerewa ahumahi.
Me whai whakaaro ano nga Kaihoko me nga kaihoko rarawe ki te tuku i te whānuitanga o nga taputapu hikoi hei whakatutuki i nga hiahia kanorau o a raatau kaihoko. Ma te tuku i nga momo whiringa, tae atu ki nga kakaho, nga tootoo, nga hikoi, me nga roera, ka taea e nga kaitoha te whakarite he hua tika mo ia kaihoko.
Ko nga awhina hikoi he taputapu nui mo te hunga e mau ana i nga wero nekeneke, e tautoko ana me te pumau i te wa e neke ana. Ma te mohio ki nga momo taputapu hikoi me te whakamahi tika, ka taea e nga wheketere, nga tohatoha, me nga kaihoko rarawe te tuku hua kounga teitei e tutuki ai nga hiahia o o raatau kaihoko. Mo te roanga atu o nga korero mo nga taputapu hikoi, toro atu ki ta maatau waahanga Taputapu Hikoi.
Mo etahi atu rauemi me nga korero mo a maatau hua, tirohia to maatau wharangi He aha matou ki te ako atu mo to maatau pono ki te kounga me te pai o nga kaihoko.
