መራመድ ኤድስ-ነጻነትን እና ተንቀሳቃሽነትን ማጎልበት

ተንቀሳቃሽነት እንድንመረምር የሚያስችለን, ከአካባቢያችን ጋር እንድንካፈል የሚያስችለን, ከአካባቢያችን ጋር እንድንካፈልና ነፃነታችንን ጠብቀን እንጠብቃለን.

ሆኖም አካላዊ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን የሚያጋጥሟቸው ብዙ ግለሰቦች በአላማ, በጉዳት, በበሽታ ወይም በአካል ጉዳት ምክንያት በደህና የሚንቀሳቀሱ እና በልበ ሙሉነት የሚንቀሳቀሱ ናቸው.

ይህ 'መራመድ የሚጓዙበት ኤድስ' ወሳኝ እና ኃይል የሚጫወተ ሚና የሚጫወቱበት ቦታ ነው. እነዚህ መሳሪያዎች መሳሪያዎች ብቻ አይደሉም. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ወደ ታላቁ ነፃነት እና ተሳትፎዎች ናቸው.

የድጋፍ ፍላጎትን መገንዘብ

ግለሰቦች መራመድ የሚሹ ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው. እርጅና ብዙውን ጊዜ የጋራ ግትርነትን, መቀነስ ወይም ጥንካሬን ያመጣል. ከድህረ-ቀዶ ጥገና ማገገም, እንደ ሂፕ ወይም ጉልበቶች ምትክ ያሉ, በመፈወሱ ሂደት ወቅት ድጋፍን ይጠይቃል. እንደ አርትራይተስ, የፓርኪንሰን በሽታ ያሉ ሥር የሰደደ ሁኔታዎች, ወይም ብዙ ስክለሮሲስ መረጋጋት እና ጽናት ሊነካ ይችላል. ልክ እንደ ተሰበረ ቁርጭምጭሚት ወይም እግር, ያለ ምንም እርዳታ መራመድ አስቸጋሪ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል. የመራመጃ እርዳታ አስፈላጊነት በመገንዘብ ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜትን እና ደህንነትን በመገኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው.

የእግር ጉዞ ኤድስን ክልል መመርመር

የእግር ጉዞ ዘዴዎች ዓለም የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባል, እያንዳንዳቸው የተወሰኑ ፍላጎቶችን እና የድጋፍ ደረጃን ለመፍታት የተዘጋጁ. ትክክለኛውን ልዩነቶች መረዳቱ ትክክለኛውን መሣሪያ ለመምረጥ ቁልፍ ነው.

• CANES (የመራመጃ ዱላዎች) -ምናልባት በጣም የተለመዱ, ጥቅሞች መሠረታዊ ድጋፍ ይሰጣሉ እና ሚዛን ለማሻሻል ይረዳሉ. የተወሰኑ የሰውነት ክብደትን ከእግሮች ወደ የላይኛው ሰውነት ያስተላልፋሉ, የመረጋጋት ነጥብ በማቅረብ. አነስተኛ እርዳታ ለሚፈልጉ ግለሰቦች ጥሩ ናቸው እናም ጥሩ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ እና ሚዛን እንዲኖራቸው ተስማሚ ናቸው.

• መከለያዎች- እንደ 'እንደ' 'እንደ' 'አልባሳት) እና የድንጋይ ንጣፍ (lofstrond) መከለያዎች (Lofstrond) መከለያዎች ያሉ በርካታ ዓይነቶች ክፈፎች በሚገኙ በርካታ ዓይነቶች ውስጥ የሚገኙት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው. እነሱ ከቆዳዎች ይልቅ የበለጠ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን እና ቅንጅት ይፈልጋሉ.

• መራጊያዎች: ከፍ ያለ የድጋፍ ደረጃን በመስጠት ተጠቃሚው ተጠቃሚው በራሳቸው ዙሪያ የሚያደርገው እና ​​ከዚያ ወደፊት የሚንቀሳቀስ ነው. መሰረታዊ ተጓ kers ች ከእያንዳንዱ እርምጃ ጋር ማንሳት ይፈልጋሉ, ሮለሎች ጎማዎች ሲኖራቸው, በተለይም ረዣዥም ርቀቶችን ወይም ጠጣር መሬትን ለማቃለል ቀላል ያደርጋቸዋል. ተጓ kers ች ጉልህ ሚዛናዊ ጉዳዮች ወይም ድክመት ላላቸው ተስማሚ ናቸው.

• ልዩ ኤድስ - ከእነዚህ የተለመዱ ዓይነቶች ባሻገር ለተለመዱት የክብደት ስርጭት, ይህም ለተለመዱ የክብደት ማሰራጨት, ይህም ለተቆለሉ የእቃ መጫኛዎች እና ተጓዳኝ ተጓዳኝዎች በተጎዱት እግሮች ላይ ክብደት ለመቀላቀል ለማገገም ለሚመርጡ ልዩ የእግር ጉዞዎች አሉ.

ትክክለኛውን እርዳታ በመምረጥ ረገድ ቁልፍ ነገሮች

ተገቢውን የእግረኛ የእግር ጉዞ መምረጥ በጥንቃቄ ትኩረትን ያካትታል. ዋናው ሁኔታ የግለሰቡ ልዩ የሕክምና ሁኔታ እና የእንቅስቃሴ ውስንነቶች ነው. ምን ያህል ድጋፍ ያስፈልጋል? ጉዳዩ በዋነኝነት ሚዛን, ጥንካሬ, ወይም ህመም? የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን እና ጽናትን ጨምሮ የተጠቃሚው አካላዊ ችሎታዎችም ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. የአኗኗር ዘይቤዎችም እንዲሁ - እርዳታው በዋናነት በቤት ውስጥ, ከቤት ውጭ ወይም በሁለቱም ጥቅም ላይ ይውላል? ተንቀሳቃሽነት አስፈላጊ ነው? እንደ ደረጃ ወይም ያልተስተካከሉ ወለል መኖሩ ያሉ አከባቢዎች መገምገም አለባቸው. እንደ ዶክተር ወይም የአካል ቴራፒስት ያሉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ማማከር ከፍተኛ ይመከራል. የተጠቃሚውን ፍላጎቶች መገምገም, ተስማሚ አማራጮችን ይመክራሉ, እና ትክክለኛውን ተስማሚ እና አጠቃቀምን ያረጋግጡ.

ትክክለኛ ተስማሚ እና አጠቃቀሙ ቀልጣፋ ናቸው

የማይገጣጠሙ የእግር ጉዞ እርዳታ, ወደ ትከሻ, ወደ ኋላ ወይም ወደ የእጅ አንጓ ህመም ሊመሩ የሚችሉ ነገሮችን አልፎ ተርፎም የመውደሱን አደጋ እንኳን ለማሳደግ ከሚረዳ የበለጠ የበለጠ ጎጂ ሊሆን ይችላል. ትክክለኛው ቁመት ወሳኝ ነው-በአጠቃላይ, ቀጥ ያለ, እንደ ሸንበቆ ወይም እንደ ክፈፍ) ከቅበራቱ ሲቆሙ ከተጠቃሚው የእጅ አንጓ ጋር ሊስተጓጉሉ ይገባል. በተጓዳኝ ላይ ያሉት ክሮች ግቦች በትንሹ እንዲገፉ መፍቀድ አለባቸው. ተጠቃሚዎች የመረጡትን ረዳቶች ለመጠቀም ትክክለኛውን ቴክኒኮችን መማር አለባቸው. ይህ ብዙውን ጊዜ በእጅ እና በእግሮች እንቅስቃሴዎች መካከል ማስተባበርን ያካትታል - ለምሳሌ, ሸናፊውን / እርዳታን መጀመሪያ ላይ ማንቀሳቀስ, ከዚያ የተጎዳው እግር, ተከትሎም ጠንካራ እግር. ልምምድ እና የመጡ መመሪያዎች ከአድራቂ ሐኪም ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አጠቃቀምን ማረጋገጥ ይችላሉ.

ከአካላዊ ድጋፍ ባሻገር የስነልቦና ማበረታቻ

የመራመጃዎች ተፅእኖዎች ተፅእኖ ከአካላዊው በላይ ይዘልቃል. ለብዙዎች እርዳታ በመጠቀም በራስ የመተማመን ስሜትን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ እና የመውደቅ ጉዳዮችን በተመለከተ በዋነኝነት የሚያሳስበውን ፍርሃት ለመቀነስ ያስችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤዎችን ይተረጎማል - ግለሰቦች በገዛ ማኅበራዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ, ወይም በቀላሉ በገዛ ቤታቸው ዙሪያ በቀላሉ እንዲንቀሳቀሱ ይችላሉ. በራስ የመመራት ነፃነት የመመለስ ስሜት ለአእምሮ ደህንነት እና አጠቃላይ የህይወት ጥራት በጣም ጠቃሚ ነው. 'መራመድ ኤድስ' የግንባታ ምልክቶች አይደሉም, ግን በሕይወት ውስጥ ቀጣይነት ያላቸውን ተሳትፎ የሚያመቻቹ መሣሪያዎች ምልክቶች አይደሉም.

ጥገና እና መላመድ

እንደማንኛውም መሣሪያ የሚራመዱ ኤድስ መደበኛ ጥገና ይጠይቃል. የተዘበራረቁ መከለያዎችን ይፈትሹ, የተዘበራረቁ የጎማ ጫፎችን (በቀላሉ ሊተካ እና በቀላሉ ሊተካ እና በጣም አስፈላጊ ነው), እና በተራቀቁ ተንከባለሉ. የተጠቃሚው ሁኔታ ሲቀየር ፍላጎቶቻቸው ሊለወጡ ይችላሉ. መጀመሪያ ላይ ማስተካከያ ወይም ምትክ ሊያስፈልግ ይችላል. መደበኛ ምርመራዎች የአሁኑን እርዳታው አሁንም የተሻለ ተስማሚ ከሆነ ይገነዘባል.

ማጠቃለያ-ወደ ሙሉ ሕይወት አንድ ደረጃ

ለ gromes አስፈላጊ ሚዛንን ከሚያቀርቡ ቀላል ካንሰርቶች ረዘም ላለ ጊዜ ወጪዎችን በማስቀረት እነዚህ መሣሪያዎች ወደ ብዙ የፍላጎቶች ፍላጎቶች ያካሂዳሉ. እነሱ የመቋቋም ችሎታ እና መላመድ, ግለሰቦችን, ነፃነታቸውን እንዲቀጥሉ እና አካላዊ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ቢያጋጥሙትም በዙሪያቸው ካለው ዓለም ጋር የተዛመዱ ምልክቶች ናቸው. አማራጮችን የሚገኙ አማራጮችን በመረዳት እና የባለሙያ መመሪያን በመፈለግ ትክክለኛውን የእግር ጉዞ ዕርዳታ በመምረጥ የበለጠ ንቁ እና አርኪ ህይወት አዎንታዊ እርምጃ ይሆናል. እነዚህን ደጋፊ መሳሪያዎች ማተም የአቅም ውስን አይደለም, ነገር ግን የሕይወትን ጥራት ለማጎልበት እና ወደፊት መጓዝዎን ይቀጥሉ.