新型コロナウイルスによる肺炎は新たに発見された病気であり、国民が予防を強化する必要がある。外国人が予防に関する関連知識を理解し習得できるよう、国家入国管理局は中国疾病管理予防センターが提供する公衆予防ノートに従ってこのガイドを編集、翻訳しました。
I. 屋外での活動を可能な限り減らす
1. 病気が蔓延している地域への訪問を避けてください。
2. 流行の予防と制御中は、親戚や友人への訪問や会食を減らし、可能な限り家にいることが推奨されます。
3. 混雑した公共エリア、特に公衆トイレ、温泉、映画館、インターネットバー、カラオケ、ショッピングモール、バス停/鉄道駅、空港、フェリーターミナル、展示センターなどの換気の悪い場所への訪問を避けるようにしてください。
II.個人の保護と手指衛生
1. 外出時はマスクの着用を推奨します。公共エリア、病院を訪問するとき、または公共交通機関を利用するときは、サージカルマスクまたは N95 マスクを着用する必要があります。
2. 手を消毒してください。公共の場所にある公共の物や部品に触れないようにしてください。公共エリアから戻った後、咳を抑えた後、トイレを使用した後、食事前に、流水で石鹸または液体石鹸で手を洗うか、アルコール手指消毒剤を使用してください。手が清潔かどうかわからないときは、口、鼻、目を触らないようにしてください。くしゃみや咳をするときは、肘で口と鼻を覆いましょう。
Ⅲ．健康状態のモニタリングと医師の診察
1. 家族や自分自身の健康状態に注意してください。熱がありそうなときは体温を測ってください。家に子供がいる場合は、朝と夜に子供の額に触れてください。発熱した場合には、子供の体温を測定してください。
2. マスクを着用し、疑わしい症状がある場合には近隣の病院を受診してください。新型コロナウイルスによる肺炎の疑いのある症状が見つかった場合には、速やかに医療機関を受診してください。このような症状には、発熱、咳、咽頭痛、胸部不快感、呼吸困難、軽度の食欲不振、衰弱、軽度の嗜眠、吐き気、下痢、頭痛、動悸、結膜炎、手足や背部の軽度の筋肉の痛みなどが含まれます。地下鉄、バス、その他の公共交通機関の利用や、混雑した場所への訪問は避けるようにしてください。流行地域への旅行歴や居住歴、病気になった後に誰に会ったのかを医師に伝えてください。関連する質問については医師と協力してください。
IV.良好な衛生状態と健康習慣を維持する
1. 換気を良くするために家の窓を頻繁に開けてください。
2. タオルを家族と共用しないでください。家や食器を清潔に保ちます。衣服やキルトを頻繁に日光浴させてください。
3. 唾を吐き出さないでください。口内分泌物と鼻分泌物をティッシュで包み、蓋付きのゴミ箱に捨てます。
4. 栄養バランスを整え、適度な運動をしましょう。
5. 野生動物（狩猟動物）に触れたり、買ったり、食べたりしないでください。生きた動物を販売する市場には行かないようにしてください。
6. 体温計、サージカルマスクまたは N95 マスク、家庭用消毒剤、その他の必需品を自宅に準備します。
ネットワークから
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