ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ຢູ່ເທິງແລະລົດເຂັນ?

ຄົນເຈັບທີ່ນອນຢູ່ໃນໄລຍະຍາວແມ່ນມັກຈະນອນຢູ່ບ່ອນນອນ, ການຈູດກ້າມເນື້ອແລະຄວາມແຂງກະດ້າງແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງລົດເຂັນ, ຄົນເຈັບທີ່ນອນທີ່ນອນຢູ່ທີ່ສາມາດໄປຫາກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງເປັນປະຈໍາເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຟື້ນຕົວທາງຮ່າງກາຍ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບຂຶ້ນແລະປິດລົດເຂັນແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ແຕ່ສາມາດນັ່ງໄດ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ກວດເບິ່ງລົດເຂັນ

ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທຸກພາກສ່ວນຂອງລົດເຂັນຢູ່ໃນສະພາບດີ, ລົດເບຣນຖືກແກ້ໄຂ, ໃຫ້ລ້ຽວລົດເຂັນ, ລ້ຽວປາຍສົ້ນ, ລ້ຽວດ້ານຫຼັງຂອງເກົ້າອີ້, ແລະການເປີດທີ່ສຸດກໍ່ກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບຫົວຂອງຕຽງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ນັ່ງ

ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບໃຫ້ນັ່ງ, ຫັນຫນ້າ, ວາງຂາຂອງລາວຢູ່ບ່ອນນອນ, ແລະໃສ່ເກີບສໍາລັບຄົນເຈັບ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ລໍ້ລວງລົດເຂັນ

ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບນັ່ງລົດເຂັນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼັກການຂອງກໍາລັງປະຢັດ. ຕີນຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານແມ່ນແຍກອອກຈາກດ້ານຫນ້າແລະດ້ານຫຼັງ, ແລະຂາຫນຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນຂາຂອງຄົນເຈັບ. ເອົາມືຂອງຄົນເຈັບໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງຜູ້ປະຕິບັດການ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບກົດບ່າໄຫລ່ຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານຄ່ອຍໆ. ມືຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານແມ່ນຂ້າມໄປຫາແອວຂອງຄົນເຈັບ, ແລະລຸກຂຶ້ນມາຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ລໍ້ລວງ, ຈັບແຂນເທົ້າດ້ວຍມືເບື້ອງຫນຶ່ງແລະຄ່ອຍໆຈັບຄົນເຈັບໃຫ້ລົດເຂັນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ນັ່ງເປັນຢ່າງດີ

ເຮັດໃຫ້ຕີນຕີນລົງ, ເອົາຕີນຂອງຄົນເຈັບໃສ່ລົດຖີບ, ແນະນໍາຄົນເຈັບໃຫ້ນັ່ງຢູ່ຫລັງແລະຈັບແຂນໄວ້ດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງ. ຖ້າຄົນເຈັບອ່ອນແອ, ເອົາສາຍແອວຄວບຄຸມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍເບກ, ແລະຄົນເຈັບສາມາດຍູ້ອອກໄດ້.

ເອົາໃຈໃສ່: ເມື່ອອາກາດເຢັນ, ເພີ່ມເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບຄົນເຈັບໃນເວລາເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໄຂ້. ຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາ, ວິທີການດຽວກັນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຈັບກັບໄປນອນ.

ຈາກອິນເຕີເນັດ