កន្លែងផ្ទុកទម្ងន់សំខាន់ៗរបស់អ្នកប្រើរទេះរុញគឺនៅជុំវិញ ត្រគាក ischial tubercle ជុំវិញ femur ជុំវិញ fossa ស្រី និងជុំវិញ scapula ។
ទំហំនៃកៅអីរុញ ជាពិសេសទទឹង និងជម្រៅនៃកៅអី កម្ពស់រវាងកៅអី និងខាងក្រោយ និងចម្ងាយរវាងឈ្នាន់ និងផ្ទៃកៅអី នឹងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមនៃផ្នែកពាក់ព័ន្ធនៃកៅអីរុញ ហើយបណ្តាលឱ្យកកិតស្បែក និងសូម្បីតែដំបៅសំពាធ។
1. ទិញរទេះរុញមិនថ្លៃជាង ថ្លៃជាងត្រូវជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើជម្រើសនៃរទេះរុញមិនត្រឹមត្រូវ វានឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានកាកសំណល់សេដ្ឋកិច្ចប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំម�់គួរតែត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមមនុស្សផ្សេងៗគ្នា។
2. គួរមានគំលាត 2.5-4cm រវាងភ្លៅ និងជើងដៃ បន្ទាប់ពីអង្គុយលើកៅអីរុញ
① ប្រសិនបើវាធំទូលាយពេក វានឹងលាតសន្ធឹងខ្លាំងពេកនៅពេលរុញរទេះរុញដោយដៃទាំងពីរ ដែលនឹងនាំឱ្យអស់កម្លាំង។ រាងកាយមិនអាចរក្សាលំនឹង និងមិនអាចឆ្លងកាត់ផ្លូវតូចចង្អៀតបានទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សចាស់សម្រាកនៅលើកៅអីរុញ ដៃរបស់ពួកគេមិនអាចដាក់នៅលើជើងដៃបានទេ។
② ប្រសិនបើកៅអីតូចចង្អៀតពេក វានឹងពាក់ស្បែកគូទ និងភ្លៅរបស់មនុស្សចាស់ ហើយវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សចាស់ក្នុងការឡើង និងចេញពីកៅអីកង់នោះទេ។
3. គែមខាងលើនៃខ្នងរទេះរុញគួរតែមានប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្រោមក្លៀក
① ផ្នែកខាងក្រោយកាន់តែធំ ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ និងជួរនៃចលនារបស់ដៃគឺកាន់តែងាយស្រួល ហើយសកម្មភាពមុខងារកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែផ្ទៃជំនួយមានទំហំតូចជាង ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះមានតែមនុស្សចាស់ដែលមានលំនឹងល្អ និងពិបាកចល័តតិចប៉ុណ្ណោះ ជ្រើសរើសកៅអីរុញដែលមានខ្នងទាប។
② ផ្នែកខាងក្រោយកាន់តែខ្ពស់ និងផ្ទៃជំនួយកាន់តែធំនឹងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរាងកាយ ដូច្នេះកម្ពស់គួរតែត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមមនុស្សផ្សេងៗគ្នា។
រូបភាព
4. គែមខាងមុខនៃខ្នើយកៅអីខាងក្រោយគឺប្រហែល 6.5cm នៅខាងក្រោយជង្គង់
① ប្រសិនបើកៅអីវែងពេក វានឹងសង្កត់សរសៃឈាម និងជាលិកាសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយជង្គង់ ហើយវានឹងពាក់ស្បែក។
② ប្រសិនបើកៅអីខ្លីពេក វានឹងបង្កើនសម្ពាធលើគូទ ដែលបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ឈឺចាប់ ខូចជាលិកាទន់ និងដំបៅសម្ពាធ។
5. ដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់មានអារម្មណ៍ស្រួល និងការពារការឈឺគ្រែពេលអង្គុយលើកៅអីរុញ
ខ្នើយគួរដាក់លើកៅអីរទេះរុញដែលអាចបំបែកសម្ពាធលើគូទ។ ខ្នើយធម្មតាគឺកៅស៊ូស្នោ និងបន្ទះបំប៉ោង។
6. កំភួនដៃត្រូវបានដាក់នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកន្លែងដាក់ដៃ ហើយការបត់កែងដៃគឺប្រហែល 90 ដឺក្រេ
① ប្រសិនបើជើងកដៃខ្ពស់ពេក ស្មាងាយនឹងនឿយហត់ ហើយការរុញក្រវ៉ាត់កង់ងាយនឹងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមរបួសលើស្បែកដៃ។
② នៅពេលដែលដៃជើងទាបពេក ដៃខាងលើរបស់កៅអីរុញមានទំនោរទៅខាងមុខ ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយផ្អៀងចេញពីកៅអីរុញ។ ប្រសិនបើកៅអីរុញត្រូវបានដំណើរការក្នុងទីតាំងផ្អៀងទៅមុខក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង ការបង្ហាប់ទ្រូង និងពិបាកដកដង្ហើម
ពីអ៊ីនធឺណិត
